2023-03-21 体重が激増 筋トレ ダイエット こんにちは。 昨日、数ヶ月ぶりに体重計に 乗ったんですが、固まりました。 人間、約3ヶ月でこんなに増えるのか? 約10キロ増です。 自分の目を疑いましたよ。 太った実感はありましたが お腹はぽっこりで家族からは 顔がでかくなったとか言われ。 このままではまずいので戻します。 半年プランで。 太るのは簡単なんですけどね。 戻すのは大変たなぁ。 まず何をしよう...汗