おはようございます。 久しぶりに恐々と体重を量りましたが 何も変わらずの現状維持。 それにしても減らない 増えないだけよかったか。 もし増えてたら心はボキボキです。 さっぱり進まない筋トレダイエット めげずに続けますね。

おはようございます。 早いもので今日から９月。 筋トレダイエットを初めてから どの位経ったかな。 始めた頃は半年計画みたいなことを 言ってたかなぁー。 結果、計画通りにはまったくいかず まぁやめなかったことが 唯一の救いです。 スリムマッチョは何年…

おはようございます。 皆さんは体調は大丈夫ですか？ 私は今のところ大丈夫ですが 毎日、毎日の猛暑で死にそうです。 天気予報ほ晴れマークもいろが真っ赤で 危険信号ですよね。 何もする気が出ません。 また肉体改造が遅れそうです。 本当にわたしの筋トレ…

こんにちは。 昨日ネットニュースの画像で 初めて見たのですが カーリング選手の藤沢五月さんが 激変しましたね。 ボディビルダーになってましたね。 バッキバッキですね。 画像を貼りたいのですが 勝手に貼ると叱られると悪いので 貼りません。 もう皆さん…

こんにちは。 今日は朝からショッキングな出来事が それはトイレでの出来事なんですが わたくし小も座ってするんですが 終わって立つ時に右足の踵に全体重が 乗っかったんですね。 そしたらズボッと床に穴をあけて しまいました。 ショックでショックで湿気…

こんにちは。 ぽっこりお腹改善のために始めた 筋トレですが、がなかなかお腹と体重に 反映されません。 昨日体重を量ればまた少し増えた。 もう、これはダメだと思い、炭水化物を 減らすためにご飯の量を減らしてと 言ったらダメだと。 ご飯を減らさず動け…

こんにちは。 唐突ですが 昨日のホンマでっか！？TV 見ました？ かる先生が紹介してた鉄たまご。 鉄分補給の優れ物みたいです。 鉄分といえばレバーやほうれん草ですが この鉄たまごがまた劣らないんです。 理これ自体食べれませんが 料理に使うのです。鉄分…

こんにちは。 ぽっこりお腹解消のために始めた筋トレ 始めてから２カ月ちよっと経ちました 体重が2キロ増です。ガッカリ 筋トレダイエット今のところ 結果イマイチ… 最初の目標の半年でぽっこりお腹解消は 無理っぽい。けど続けます。 いったん出たお腹を戻…

こんにちは。 ダイエットのための筋トレはなんとか 続けてます。 目的はダイエットだけじゃないのですが。 病気でマヒした部位を復活させるためにも。 なんとか夏までには自力で散歩できるまで にはなりたいなぁ。 脳卒中、恐ろしい病気です。

こんにちは。 ダイエットのために始めた筋トレから 約１ヶ月経過しました。 実感としては腹筋に力が少し付いた感じ がします。 ネットをみすと、筋肉増加を実感できる のが約3カ月位で 脂肪燃焼を実感できるのが約一週間。 見た目に変化が現れるのが 約半年…

こんにちは。 筋トレを始めてまだ数日、 三日坊主にはなってません。 なんとか。 筋トレはいいのですが 食べ過ぎるのが...。 この前は大福を買ってくれたので 食後にたべました。 ご飯をしっかり食べた後でね。 先が思いやられる。 ダイエットどころか もっ…

こんにちは。 さてさて、急激に増えた体重のせいで でかくなっしまった顔とお腹。 どうしてくれよう。 ジョギングやウォーキングができれば いいのですが、実は私は脳の病気の 小後遺症躰の一部がマヒしてをり 一人で外出できないし 上手く歩けません。 なの…

こんにちは。 昨日、数ヶ月ぶりに体重計に 乗ったんですが、固まりました。 人間、約3ヶ月でこんなに増えるのか？ 約10キロ増です。 自分の目を疑いましたよ。 太った実感はありましたが お腹はぽっこりで家族からは 顔がでかくなったとか言われ。 このまま…