おはようございます。 季節の変わり目、寝込みました。 朝晩が少し寒いくらいなのに 冷房つけっぱで寝てたのが原因か わたくし発熱してしまいました。 アホでしょ。 それがまたなかなか治らないんです。 参りました。 今はなんとか復活しつつあります。 おか…

おはようございます。 秋が段々と深まるのを感じます。 だって日が短いんだもん。 嫌な感じだぁ だって冬に向かっているから 暑さも一段落したら 食欲不振だった食欲も戻ってきた きりゃまたダイエットが進まないな きっと。 またまた胃言い訳でした。

おはようございます。 最近またコロナが増えてるようですね。 第9波？ 実感ありますか？ 私は無いんですよね。 コロナ慣れ？ マスクはしてますけど あんまり危機感が... 気持ち的にもあんまりゆるく ならないようにしたいと思います。 油断大敵ですもんね。 …

おはようございます。 久しぶりに恐々と体重を量りましたが 何も変わらずの現状維持。 それにしても減らない 増えないだけよかったか。 もし増えてたら心はボキボキです。 さっぱり進まない筋トレダイエット めげずに続けますね。

おはようございます。 まだ日中は暑いですが 最高気温も•30℃後半という日が ほとんどなくなりました。 これだけでもだいぶ過ごしやすくなって 楽になりました。 食欲不振も治りそうです。 これでまた太るのか？ 私のダイエットは一体どうなるのか…。 少しサ…

おはようございます。 早いもので今日から９月。 筋トレダイエットを初めてから どの位経ったかな。 始めた頃は半年計画みたいなことを 言ってたかなぁー。 結果、計画通りにはまったくいかず まぁやめなかったことが 唯一の救いです。 スリムマッチョは何年…

おはようございます。 昨日、ほんの少しでしたが雨が降りました。 夏の雨の日のどくとくの匂い。 あの匂い結構好きです。 少しだけど涼しくなった気がしました。 段々と秋っぽくなってきたぞ 夜はコオロギが鳴き始めるし。 ちょっとは筋トレリハビリに 身が…

おはようございます。 最近は筋トレもリハビリも暑さでさっぱり 気持ちが入ってませんがもう少しの辛抱かな 来週すらいから最高気温が少しばかり 下がってるんだすよね。ほんの少しだけど まだ終わってないけど、今年の夏は 疲れましたよ。毎年レベルアップ…

おはようございます。 今日の最高気温は39℃ 当然熱中症警戒アラート発令です。 毎日毎日熱中症警戒アラート。 こりゃ食欲もなくなるわ。 ポッコリお腹には良いことか。 それにしてもしんどいですね。 8月も終わりが近いのにね。 やれ暑い、食欲がないとか 言…

おはようございます。 お盆が過ぎましたがまだまだ暑いですね 台風7号、私の住んでるおころは なんとか進路からはずれたので 無事でしたが、外に出た時7号の熱風に 吹かれて頭がくらっくらしました。 暑さで筋トレダイエットもやる気ゼロに近し また2～3㎏増…

おはようございます。 台風7号が接近中ですね。 お盆なのにね。 私は特に予定はありませんが 帰省される方は気をつけてね。 またフェーン現象で暑くなるのかな？ 暑さはなんとか我慢しますから 強風や大雨で悪さをするのは やめて欲しいですね。 今日もまた…

おはようございます。 もう昨日なんか台風の影響の フェーン現象で体温超えですよ。 リハビリも筋トレもやる気ゼロ。 冷風機で頑張ってル私は なにもしなくても汗 汗 汗 なのです。バテてますね。 食欲もないし‥. 週間予報みても真っ赤っか またよく冷風機で…

おはようございます。 今日も寝起きはだるいです。 夜中中冷風機はフル稼働です。 それにしても毎日が猛暑ですね。 暑さでボケーッとして同じようなことを 書いてるかもしれませんが 許してくださいね。 ほんと暑くて筋トレダイエットも リハビリもなかなか…

おはようございます。 皆さんは体調は大丈夫ですか？ 私は今のところ大丈夫ですが 毎日、毎日の猛暑で死にそうです。 天気予報ほ晴れマークもいろが真っ赤で 危険信号ですよね。 何もする気が出ません。 また肉体改造が遅れそうです。 本当にわたしの筋トレ…

こんにちは。 昨日ネットニュースの画像で 初めて見たのですが カーリング選手の藤沢五月さんが 激変しましたね。 ボディビルダーになってましたね。 バッキバッキですね。 画像を貼りたいのですが 勝手に貼ると叱られると悪いので 貼りません。 もう皆さん…

こんにちは。 昨日は雨だったけど今日は晴れ 暑くなりそうです。下の方から 梅雨明けしてるみたいなので わたしの住む地方ももう少しかな 雨の日は蒸すけど気温が下がって 少しばかし過ごしやすかった。 開けたら夏本番です。 救急車に運ばれないようにしよ…

こんにちは。 それにしても暑い日が続きますね。夜も 私の寝室エアコンがないんです。 なのだ扇風機で頑張っております。 寝苦しい… 梅雨の大雨よりはまだましですけど。 昨日は寝苦しい熱帯夜だったから 疲れが取れてないのかあさから眠たい 熱中症のかたも…

こんにちは。 今日は朝からショッキングな出来事が それはトイレでの出来事なんですが わたくし小も座ってするんですが 終わって立つ時に右足の踵に全体重が 乗っかったんですね。 そしたらズボッと床に穴をあけて しまいました。 ショックでショックで湿気…

こんにちは。 ぽっこりお腹改善のために始めた 筋トレですが、がなかなかお腹と体重に 反映されません。 昨日体重を量ればまた少し増えた。 もう、これはダメだと思い、炭水化物を 減らすためにご飯の量を減らしてと 言ったらダメだと。 ご飯を減らさず動け…

こんにちは。 昨日のことですが 我が家の住人にこれを食べてと。 どうせ賞味期限切れなのだろうとみると 当たり先月でした。 それにこれは酒のつまみではないか。 今、飲めないのになぁ 脳卒中だったので こういうのはやめてください。です。 もう少し経って…

こんにちは。 昨日はブログのアプリが不調で不調で すぐに固まってしまう。 それで私腰が痛くて不調。 アプリ私共々不調でございました。 今日はアプリが開けたので つぶやいております。 今日は天気が良いのでアプリ調子が 良いのかな？ んなわけないか。 …

こんにちは。 唐突ですが 昨日のホンマでっか！？TV 見ました？ かる先生が紹介してた鉄たまご。 鉄分補給の優れ物みたいです。 鉄分といえばレバーやほうれん草ですが この鉄たまごがまた劣らないんです。 理これ自体食べれませんが 料理に使うのです。鉄分…

こんにちは。 今日が最後の晴天か。 すこしばかりオーバーな言い方ですが 明日から２週間位ずぅーと曇りか 雨マークなんです。 何もかもがカビそうです。 また頭が痛くなるかな。 梅雨だから仕方がないといえば そーなんですけどね。 とりあえずバカな降り方…

こんにちは。 マスクが個人判断になってから 皆さんはつけてますか？ 私は人が集まる所に行く場合は つけてます。 またそこにいる時間が長いので 鼻回りにあせもがだきてぶつぶつです。 人が密集する所はさすがに つけたくなりますね。 今度からひんやりマス…

個こんにちは。 世の中に昨日は父の日でしたね。 皆さんは何かもらってるのかな 私にはなんとも寂しい父の日です。 何も私にくれません。 自分でも気の毒に思います。 なんかくれ！ ほんと哀れな父親だ。 ぼやかせていただきました。😢

こんにちは。 梅雨入りして毎日鉛色の空で曇りか雨の 天気です。 なので当然ジメジメ、ジメジメです。 部屋は除湿機やエアコンで除湿ですが 気になるのが押し入れですね。 どうしても湿気がこもるので。 実際カビやすいですよね。 ここで湿気取りなんですが …

こんにちは。 私の住んでるところも梅雨入りして 鉛色の空が続いています。今日も。 低気圧のせいか頭が重たく 痛くなる一歩手前です。 飲むか頭痛薬。 昔は低気圧なんて関係なかったのに いつの間にデリケートになだったのかなぁ。 皆さんは低気圧は平気で…

こんにちは。 ぽっこりお腹解消のために始めた筋トレ 始めてから２カ月ちよっと経ちました 体重が2キロ増です。ガッカリ 筋トレダイエット今のところ 結果イマイチ… 最初の目標の半年でぽっこりお腹解消は 無理っぽい。けど続けます。 いったん出たお腹を戻…

こんにちは。 私の住んでるところの梅雨入りは まだですが近々ですね。 テレビを見てるとやだぱり被害が ででますね、恐いなー。 豪雨の時にできることは 避難するようにと情報が届いたら 近くの学校に非難するしか 何も出来ることがありやせん。 無力です。…

こんにちは。 今日の空は鉛色、そんな天気が 続きそうです。梅雨入りはちかいな。 毎年どこかで大暴れするけど 今年は何ごともなく梅雨が 終わって欲しい。 何年か前の梅雨に大雨で わたしの家の近くの一級河川が ヤバかったことがありましたが 見に行ったら…